Павел Грабас (Paweł Grabas), ежедневно работающий финансовым контролером в компании PCC MCAA, является одновременно человеком, в руках которого дремлет великая сила. Всегда улыбчивый и приветливый, но мало кто знает, что он занимается все еще мало популярным видом спорта, которым является армрестлинг. Познакомьтесь с очередным сотрудником, работающим в нашей холдинговой компании.

Армрестлинг — немного экзотический вид спорта в Польше. Представь его нам.

Экзотический вид? И да, и нет. Для понимания, армрестлинг — это просто борьба на руках. Люди борются на руках с древних времен. Первые упоминания относятся к римским легионам, в которых именно таким способом мужчины устанавливали иерархию в армии. В более профессиональной форме, уже воспринимаемой как спорт, армрестлинг пришел из США, где были организованы первые официальные соревнования в середине XX века. Менялись правила за это время и главное изменение стало в том, что теперь боремся стоя. В Польше началом армрестлинга считается год 1999 и польско-украинский поединок, к сожалению, проигранный Польшей. В 1999-2000 годах была создана польская Федерация армрестлинга, которая в этом году уже организовала 18-й Чемпионат Польши. Борьба на руках, как соревнования, так и тренировки, проводятся очень профессионально на специализированном оборудовании, а детали часто становятся решающими в успехе. Однако, на мой взгляд, это не экзотический вид в Польше, потому что славяне в нем занимают лидирующие позиции в мире и в нашей стране в настоящее время есть несколько чемпионов мира. В Польше насчитывается около нескольких сотен участников. Соревнования проводятся в весовой и возрастной категориях.

Ты стал призером Чемпионата Польши! Поздравляем (опиши нам это соревнование).

Спасибо, я делаю все, что в моих силах и это суммарный результат пятилетних напряженных тренировок. На этот раз соревнования состоялись в Цешине. В этом году Чемпионат Польши был на очень высоком уровне, много участников в моей категории, возвращение бывших чемпионов, 10-кратный чемпион Польши в этой категории первый раз неожиданно вернулся домой без медали. До соревнований я считался одним из фаворитов по завоеванию двух золотых медалей на международных соревнованиях в Чехии, однако соперники оказались очень сильными. Мне удалось выиграть серебряную медаль на правую руку, на левую все же остался без медали. Несмотря на то, что мне хотелось бы бороться за большее, особенно за левую руку, я все же доволен, так как считаю серебро ступенькой выше после двух бронзовых медалей в прошлом году. Я также рад тому, что мне удалось вернуться без травм и после практически недельного перерыва я вернулся к тренировкам.

Откуда увлечение именно этим видом спорта?

Мое приключение началось на любительском турнире, организованном в моем университете на первом курсе. Мне всегда нравилось бороться с друзьями на школьных партах и это у меня хорошо получалось, хотя с настоящим армрестлингом это имело мало чего общего, о чем я быстро понял на соревнованиях. Соревнования были полностью любительскими, однако, на профессиональном столе и с участием профессиональных судей. Они разыгрывались по формуле Open, т.е. без разделения на весовые категории, а я определенно был самым маленьким, веся всего 59 кг, и de facto никогда не занимался интенсивно в тренажерном зале.
Мой первый поединок, с гораздо большим участником, оказался проиграным (соревнования разыгрываются до двух проигравших), это заставило меня задуматься над тем, что я не в состоянии победить соперников силой и должен начать работать головой. И это сработало, все последующие бои оказались победными, я также взял реванш у своего обидчика самого первого поединка и дошел до финала. Я занял второе место среди намного более крупных и сильных соперников и мне это очень понравилось. С тех пор тренируюсь сугубо для этого вида спорта в основном в тренажерном зале и в спарринге. Я «влюбился» в этот вид спорта по нескольким причинам. Мне нравится соперничество, наблюдение как тяжелая, напряженная работа приносит результаты, а также тот факт, что «не сила, а техника делает из тебя спортсмена», то есть, что одинаково важны как и сила, так и голова и мышление.

Как выглядит твоя тренировка?

Я часто меняю свою тренировку, в случаях если ничего не выпадает из моего графика, тренируюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале около 2,5 часов, в основном специализированные силовые упражнения, а после тренировки спарринг с моими приятелями по клубу. Первое, что я делаю каждое утро, – это легкая силовая разминка на резине. Также не обхожусь и без общих силовых упражнений и других видов занятий, таких как бег, командные виды спорта, скалолазание. Вообще люблю спорт. Специальные упражнения по армрестлингу на первый взгляд могут показаться очень странными или даже смешными, так как они часто направлены на тренировку небольших мышц под определенными углами.

Требуется ли особая диета для твоей тренировки?

За 5 лет тренировок пробовал строгую диету, но, по сути, в особой диете нет необходимости, или, по крайней мере, я такой не соблюдаю, стараюсь придерживаться здорового питания, но нечасто отказываю себе в чем-либо. К счастью, с моим еще молодым метаболизмом это не отражается на моей форме. Время диеты – это обычно двухнедельный период до старта, когда корректирую вес для того, чтобы держаться в соответствующей весовой категории.

Чем занимаешься в компании PCC MCAA (опиши, с какого времени работаешь, какую должность занимаешь и что с этой должностью связано)?

В PCC MCAA работаю финансовым контролером 2 года. Это было очень приятное время для меня, за этот период многому научился и сблизился со всей холдинговой компанией и с сотрудниками многих отделов. Стараюсь делать свою работу наилучшим образом и часто от себя требую больше, чем другие требуют от меня. Не вдаваясь в подробности отмечу, что мои обязанности очень широки и связаны, в первую очередь, с финансами, а потому весьма ответственны. Эта должность часто связана со стрессом и работой под давлением времени, однако у меня очень спокойный характер и, несмотря на давление, я могу работать результативно с холодной головой. Могу сказать, что мне повезло, потому что моя работа доставляет мне удовольствие, а немногие могут сказать такое.

Чем занимаешься в свободное время?

У меня мало свободного времени. Я живу во Вроцлаве, поэтому, чтобы попасть на работу поездом, мне приходится вставать достаточно рано. Когда выпадает день тренировки, то еду поездом с работы прямо в спортзал, занимаюсь и возвращаюсь домой в 20-21, ем и остается немного свободного времени. Когда выпадает нетренировочный день, возвращаюсь домой до 18 и у меня есть около 4 свободных часов вечером. Свободное время — это, в основном, выходные. Стараюсь полностью использовать свое свободное время в основном на физическое и умственное восстановление. Для удовольствия занимаюсь спортом, инвестирую на фондовой бирже, провожу время с партнершей и думаю о собственном бизнесе, связанном с пчелами.

Работаешь в крупной корпорации, занимаешься силовым видом спорта и хочешь иметь в будущем пчеловодческий бизнес. Откуда любовь к пчеловодству?

Пчелы — мое маленькое увлечение. В моей семье все мужчины на протяжении нескольких поколений разводили пчел. Я также с раннего возраста помогал заниматься пчелами, поэтому имею необходимые знания об этих существах, а также о продуктах пчеловодства и их качестве. Жизнь научила меня, что помимо оздоровительных качеств, работа с пчелами также является очень прибыльным бизнесом, так как спрос на эти продукты и цены на них очень высокие. По моему мнению, объединив свои финансовые и пчеловодческие знания, я смогу создать что-то интересное. Кроме того, пчеловодство — очень приятное занятие, а сами пчелы — очаровательные существа, которые могут удивить любого, и я могу говорить о них с восторгом часами.

Спортивные планы на ближайшее будущее?

На национальном уровне до полного удовлетворения мне до сих пор не хватает золотой медали Чемпионата Польши. У меня уже есть все остальные цвета, все цвета медали Кубка Польши и некоторые медали с других национальных соревнований. Чемпионат Польши — это моя цель и я надеюсь достичь ее уже в следующем году. Также задумываюсь о том, чтобы стартовать на чемпионате мира в этом году, так как серебро дало мне квалификацию для участия в этом соревновании. Я также хотел бы начать выступать в следующем году на высококлассных международных соревнованиях в Словакии. Еще я являюсь лицензированным судьей и тренером армрестлинга и хотел бы проявить себя в этом аспекте и продвигать этот прекрасный спорт.

Если кто-нибудь хочет попробовать этот вид спорта, приглашаю!